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膝が痛いので理由を調べてみた。靴かカルシウムが原因なのか?

  15, 2018 11:43
ここ数日、膝が痛いです。

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曲げ伸ばしすると痛い。

正座も数分で辛いです。

痺れて痛いんじゃなくて、関節的な痛み。

原因はなんだろうかな?と考えてました。

その結果、2つ思い当たることが。

靴が合ってない


2年位履いていた靴の靴底がボロボロで中敷きと靴本体を固定しているらしき、金属が出てきました。

もったいないので100円均一(セリア)で中敷きを購入し、使ってました。

が、靴があってないらしく、片足の指にタコができました。

仕方ないので別の靴を履いて、その靴は予備的扱いにしました。


どうも、靴が合わないと足に痛みが出るらしいんですよね。


ってことは履かなくなったから改善されるのか?

かれこれ数日経ちますが、改善は見られません。

カルシウムのとりすぎ


腰痛予防にカルシウムの錠剤を飲んでいます。

が、カルシウムのとりすぎで色々症状が出るらしいです。

高カルシウム症で便秘や下痢、口内の乾燥、口が乾く感覚、頻尿、持続的な頭痛、食欲低下、金属的な味覚、咽気・嘔吐、異常な倦怠感などが起こることがあるとのこと。
さらに進行すると、骨痛、筋肉痛、不整脈、持続的な癌痒感、激しい眠気、気分の変動が起こる可能性があるとのこと。

骨痛、筋肉痛ってのがひっかかる。

カルシウムは毎日とってますが、そんなに取ってないんですが・・・

不安になるので、数日カルシウムの錠剤を控えようかな?と思います。


ご覧いただきありがとうございました。
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痛み

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