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バランスボールの効果なのか?腰痛が緩和している!(無職94日目)

  03, 2016 18:22
バランスボールを利用して1ヶ月位経ちました。

当初の目的としては
・1300円で買えるなら椅子より安い。
・ついでに体が鍛えられるなら言うことなし。

といったメリットで買ってみました。

その効果が出てきたのか、最近足腰の痛みが和らいでる気がします。
その他もろもろ生活が変わりつつあるので直接的な原因かどうかはなんとも言えませんが。

ただ、デメリットとして、今までより目の位置が高いところになったせいか、見下ろす作業が増えて、首が疲れるようになりました。
なので、首が疲れてきたらバランスボールを降りるようにしています。
徐々に空気が減ってくると改善されてくるかと思いますので、様子見です。
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バランスボール 効果 腰痛 緩和

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