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筋トレしておくと夏も冬もコスパ良くなるらしい

  23, 2018 17:39
今年の夏はそれほどきつくなかった

昨年と比較すると筋トレをした上で臨んだ夏は思ったより酷暑ではありませんでした。

もちろん、それなりには暑かったです。

「今年は特に暑い!」なんて聞いていましたが、「去年のほうがしんどくない?」って思ってました。

よくよく調べてみると、筋肉質になると暑いのに強くなるようで。

なかなかお得な話だなと思ってましたが・・・そうは問屋は卸さないようで。


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寒さに異様に弱くなった

最近、涼しくなりましたよね。

涼しく、なんてもんじゃない。

もはや寒いです。

「まだ10月なのに、おっかしいなぁ」なんて思っていましたが、

筋肉質になったせいで寒さに敏感になっているようです・・・

「夏涼しくても冬寒いと意味ないじゃん!?」って思ってましたが、、、


歩くとやたらと熱くなる

外へ出て歩いていると、体がやけにポカポカします。

そこそこ分厚いパーカーを着ていますが、10分も歩くと暑い暑い。

パーカーを脱いで半袖のTシャツになっちゃいます。

これはどういうことなんでしょうか?

筋肉と脂肪の比較

筋肉と脂肪を調べて比較してみました。

筋肉脂肪
保温性熱しにくく、冷めにくい
熱を蓄えにくい
熱しやすく、冷めやすい
熱を蓄えやすい
代謝高い低い
夏の暑さ耐性が強い(暑いのに耐えれる)耐性が弱い(暑いのに耐えられない)
冬の寒さ脂肪より耐性が無いが、
軽く運動をするだけで暖かくなる
筋肉より最初の段階では耐性がある

つまり、筋トレしておけば夏はデブより涼しく感じ、冬は軽く筋トレするだけでポカポカに過ごせるわけです。

先程軽く腕立てをしましたが、腕から熱が出ているのを実感しています。

これからどんどん寒くなりますが、耐えられるんでしょうか?

怖いような楽しみなような。

ご覧頂きありがとうございました。

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筋トレ コスパ

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